寝具コラム

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【上級睡眠健康指導士監修】寝具のおすすめをプロが解説!快眠につながる選び方

仕事や趣味など、毎日の生活を充実させるた…

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【上級睡眠健康指導士監修】マットレスのヘタリは直せない!原因や今すぐできる2つの対処法を詳しく解説

「朝起きると腰や背中が痛い」「寝ても疲れ…

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時間が経ってしまっても鼻血や生理の血って落ちるの?マットレスの血液シミを落とす8つの方法【自宅にあるものでOK】

マットレスに鼻血、擦り傷による血や生理の…

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【上級睡眠健康指導士監修】なぜマットレスはコインランドリーで洗えないの?おすすめの対処法はこちら

厚さ5cm程度の薄手のマットレスやベビー…

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敷布団の上にマットレスを重ねていいの?マットレスや敷布団の2枚重ねはOK?寝心地が悪い場合の対処法をご紹介

マットレスの寝心地(硬さ)を調整したい、…

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【上級睡眠健康指導士監修】マットレスのローテーションは最大4パターン!必要性・頻度など詳しく解説

マットレスのローテーションとは、マットレ…

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背中の痛みで目が覚めたり朝起きると背中が痛いのはマットレスが原因かも?4つの原因と対処法を徹底解説!

マットレスが原因で背中に痛みが出ることが…

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【上級睡眠健康指導士監修】ボンネルコイルマットレスはどのような人におすすめ?ポケットコイルとの違いについても解説!

ボンネルコイルと似たマットレスの素材とし…

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【上級睡眠健康指導士監修】マットレストッパーは必要?おすすめできない2つの理由とは

マットレスの寝心地を改善するために、マッ…

スプリングマットレスとは? 寝具コラム
【上級睡眠健康指導士監修】ウレタンマットレスの特徴とは?コイルマットレスとどう違うの?

引っ越しや新生活スタートなどで、新しくマ…