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敷布団の上にマットレスを重ねていいの?マットレスや敷布団の2枚重ねはOK?寝心地が悪い場合の対処法をご紹介

マットレスの寝心地(硬さ)を調整したい、…

【赤ちゃん・子どもがいる方向け】梅雨のマットレス対策|カビとアレルギーを防ぐ

赤ちゃんや小さな子どもは大人より汗をかき…

【上級睡眠健康指導士監修】後悔しない!ソファーベッドの選び方|よくある失敗例も紹介

ソファーベッドは、日中はソファーとして、…

【上級睡眠健康指導士監修】マットレスのローテーションは最大4パターン!必要性・頻度など詳しく解説

マットレスのローテーションとは、マットレ…

背中の痛みで目が覚めたり朝起きると背中が痛いのはマットレスが原因かも?4つの原因と対処法を徹底解説!

マットレスが原因で背中に痛みが出ることが…

【上級睡眠健康指導士監修】ボンネルコイルマットレスはどのような人におすすめ?ポケットコイルとの違いについても解説!

ボンネルコイルと似たマットレスの素材とし…

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【上級睡眠健康指導士監修】ウレタンマットレスの特徴とは?コイルマットレスとどう違うの?

引っ越しや新生活スタートなどで、新しくマ…

【上級睡眠健康指導士監修】マットレスの黄ばみの落とし方|4つの原因ごとに対処しよう

マットレスの黄ばみは目立ちますよね。お気…

【上級睡眠健康指導士監修】マットレスに直接寝るのがNGな理由4つ|きれいに保つための正しい使い方を解説

マットレスの使い方について、「マットレス…