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【上級睡眠健康指導士監修】敷き布団の下にマットレスはNG!寝心地に不満がある際の対処法を紹介

敷き布団のヘタリや底つき感、床冷えの問題…

マットレスに布団乾燥機を使う際の注意点2つ|使えない場合の対処法も紹介

「マットレスを乾かしたい」「嫌な臭いを取…

マットレスや布団が臭いときどうする?臭い取りの効果的な方法5選|臭いの原因6つも詳しく解説

マットレスから嫌な臭いがすると、その臭い…

【上級睡眠健康指導士監修】低反発・高反発マットレスの違いを3つに分けて解説|それぞれの欠点とは?

マットレスの高反発と低反発の違いや、メリ…

【上級睡眠健康指導士監修】男性のひどい寝汗の原因は?すぐに実践できる対策もあわせて紹介

夜中に汗びっしょりで目覚め、「なぜこんな…

【上級睡眠健康指導士監修】通気性の良いマットレスの素材や特徴とは?今すぐできるカビやダニ対策についても解説

ぐっすり快適な睡眠は、毎日のパフォーマン…

【上級睡眠健康指導士監修】足を上げて寝ると気持ちいい!楽なのはなぜ?効果やデメリットも解説

毎日忙しく働いたり、立ちっぱなしで過ごし…

子供や赤ちゃんと一緒に寝ることができるファミリータイプのマットレス!選び方とおすすめのマットレス

子どもと添い寝したい、家族で一緒に眠りた…

マットレスにシーツは必要?種類と選び方を徹底解説

マットレスにシーツは必ず使わないとダメな…

硬めマットレスが合う人はどんな人?自分に合った硬さのマットレスで質の高い眠りを

「腰痛がある人はマットレスは硬めがいい」…