寝具コラム

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【医師監修】暑くて寝苦しい夜の対処法は?眠れない原因と寝る前の習慣・寝具選びについて

「部屋が暑くて、布団に入っても寝つけない…

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【医師監修】夏に使うパジャマの生地は何がいい?素材の特徴と選ぶポイントを解説

「夏になると寝汗で目が覚めて、朝までぐっ…

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理想の睡眠時間は何時間?年代別の目安と自分に合った時間の見つけ方

「7時間がいいと聞いたけれど、8時間必要…

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【医師監修】夏におすすめの快眠グッズ10選|眠りにくくなる原因やグッズの選び方も解説

「夏になると夜中に何度も目が覚めてしまう…

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枕の汗染みと臭いの落とし方は?洗い方・予防のコツと原因を解説

「枕カバーを外したら、枕本体が黄色く変色…

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暑くて寝れない時のためのグッズ5選|体を冷やす方法と寝室環境の整え方

「エアコンの風が苦手で、つけっぱなしにす…

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【医師監修】枕を洗う頻度はどれくらい?カバー・本体の目安とお手入れを解説

毎日使う枕について、「カバーはどのくらい…

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【医師監修】歯ぎしりは枕で対策できる?枕の選び方と寝姿勢のポイントを解説

家族から歯ぎしりを指摘されたり、朝起きた…

夏の腹痛はなぜ起こる?考えられる原因と対処法・受診の目安 寝具コラム
【医師監修】夏の腹痛はなぜ起こる?考えられる原因と対処法・受診の目安

暑い夏の日、冷たいかき氷やアイスを一気に…

布団で寝ると腰が痛いのはなぜ?原因と今夜からできる対処法 寝具コラム
【医師監修】布団で寝ると腰が痛いのはなぜ?原因と今夜からできる対処法

朝起きた瞬間に腰へ重い痛みが走り、布団か…