寝具コラム

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【上級睡眠健康指導士監修】マットレスに直接寝るのがNGな理由4つ|きれいに保つための正しい使い方を解説

マットレスの使い方について、「マットレス…

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【上級睡眠健康指導士監修】横向き寝におすすめのマットレスとは?選び方のポイント・注意点を詳しく解説

普段から横向きで眠る人は、「横向き寝には…

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【上級睡眠健康指導士監修】マットレスに布団乾燥機を使う際の注意点2つ|使えない場合の対処法も紹介

「マットレスを乾かしたい」「嫌な臭いを取…

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【上級睡眠健康指導士監修】マットレスの臭い取りの効果的な方法5選|臭いの原因6つも詳しく解説

マットレスから嫌な臭いがすると、その臭い…

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【上級睡眠健康指導士監修】低反発・高反発マットレスの違いを3つに分けて解説|それぞれの欠点とは?

マットレスの高反発と低反発の違いや、メリ…

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【上級睡眠健康指導士監修】マットレスや敷布団の2枚重ねはNG!寝心地が悪い場合の対処法とは?

マットレスの寝心地(硬さ)を調整したい、…

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【上級睡眠健康指導士監修】マットレスのローテーションは最大4パターン!必要性・頻度など詳しく解説

マットレスのローテーションとは、マットレ…

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【上級睡眠健康指導士監修】マットレスの黄ばみの落とし方|4つの原因ごとに対処しよう

マットレスの黄ばみは目立ちますよね。お気…

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【上級睡眠健康指導士監修】マットレスの干し方を簡単3ステップで解説!お手入れが楽になるアイテム3つも紹介

「マットレスのカビやダニが心配」「汗をか…

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【上級睡眠健康指導士監修】マットレスの染み抜きについて解説!効果的な落とし方を4種類に分けて紹介

「マットレスについたシミはどうやって落と…