ソファーベッドで横になると、座面の継ぎ目が背中に当たる、思ったより硬く感じる。そんなとき、上にマットレスを敷けば快適になるのか気になりますね。マットレスだけを交換できるのか、買い替えが必要なのかも迷いやすいところです。

追加のマットレスは必須ではなく、寝る面の状態と製品の使用条件に合わせて考えます。

本記事では、上級睡眠健康指導士の資格を持つコアラマットレス社員の松本が、重ね敷きを検討する場面、選び方、ソファになるマットレスとの違い、交換や手入れの確認点を解説します。寝心地と、毎日の収納のしやすさを合わせて考えてみましょう。

ソファーベッドにマットレスは必要？

寝床として使えるソファーベッドで、寝る面の硬さや継ぎ目に違和感がなければ、追加のマットレスは必須ではありません。製品の案内に従い、シーツや敷きパッドを使って寝る面を清潔に保つ方法があります。

一方で、軽い段差や硬さが気になる場合は、使用条件を確かめたうえで、上にマットレスを重ねることを検討できます。厚生労働省の寝具に関する解説では、柔らかすぎず硬すぎない、体への負担が少ない寝姿勢を保ちやすい寝具の選択が重視されています。※1

深いへこみやフレームの不安定さは、上に敷く物だけで直るとは限らないため、本体の状態や修理の可否を先に確認しましょう。

重ねた後は、体の沈み込みやずれ、端の安定性も見ます。マットレスを足せば必ず寝心地が良くなると考えず、今の違和感がどこから来ているかを分けて判断してください。

関連記事：ソファーベッドのサイズはどれくらいが良い？寝心地にも関係ある？

ソファーベッドに敷くならどんなマットレス？

毎朝ソファへ戻す場合は、たためること、持ち運べること、カバーを手入れできることも選ぶポイントです。三つ折り、ふつう〜かための表示、洗えるカバーなどを候補にしながら、体に合うかを確認します。

まず、広げたソファーベッドの寝る部分の幅と長さを測ります。「シングル」などの名称だけで選ばず、追加する寝具の表示寸法と比べてください。ウレタンフォームマットレスには、厚さ、幅、長さの表示が求められています。※2

必要な厚さは本体の構造や違和感によって異なるため、全製品に共通する数字では決めません。

1. 三つ折りマットレス

三つ折りマットレスは、ソファへ戻すときにたたみやすく、毎日の収納を考える際の候補になります。ただし、たためることと、楽に運べることは異なるため、重さや折り畳んだ大きさも置き場所に合わせて確認しましょう。

朝に使った寝具をすぐ収納する前に、湿気を逃がします。日本ふとん協会は、寝具の下に湿気がこもると、カビなどの原因になると説明しています。※3

マットレスとソファーベッドの両方を、製品に合う方法で乾かしてから片づけます。湿気の少ない収納場所と、日中に乾かせる場所まで考えると、使い始めてからの負担をイメージしやすくなります。

2. ふつう〜かためのマットレス

柔らかすぎて腰や胸が深く沈むものは避け、ふつう〜かためを候補に、体を支えやすい硬さを探します。ただし、硬ければ硬いほどよいわけではありません。硬すぎて骨が強く当たる場合も、体への負担につながります。

ウレタンフォームマットレスは、決められた試験で測る硬さを、数値と区分で表示します。消費者庁の区分では、75N未満が「やわらかめ」、75N以上110N未満が「ふつう」、110N以上が「かため」です。

「高反発」という名称だけで、硬さや自分との相性を判断しないようにしましょう。表示と、実際に横になったときの支え方を合わせて確かめます。

重ね敷きでは、下にあるソファーベッドのクッションも沈むため、追加するマットレス単体の感触と変わる場合があります。寝返りをしてもずれないか、継ぎ目の違和感がどう変わるかを確認してください。

3. カバーが洗えるマットレス

取り外して洗えるカバーなら、汗や汚れが付いた表面を手入れしやすくなります。毎日使う場合は、外し方や乾きやすさ、洗濯機に入るかなど、続けられる手入れかも見ておきましょう。

洗う際は、カバーの洗濯表示に従います。洗えると書かれていても、温度、洗濯機の使用、乾燥方法などの条件は製品ごとに異なります。※4

カバーが洗えても、中材まで水洗いできるとは限りません。カバー、本体、中材を分けて説明書を確認し、濡れたまま戻さず十分に乾かしてから使ってください。

ソファーベッドとソファになるマットレスはどちらがいい？

ソファになるマットレスは、たたむとローソファや座椅子のようになり、広げると床に敷く寝具として使えるタイプです。脚やフレームがあるソファーベッドは、床から高さのある座面を持ち、椅子に近い感覚で座れるタイプが中心です。製品によって構造が違うため、名前だけで用途を決めないようにします。

比較する点	ソファーベッド	ソファになるマットレス
座る位置	脚やフレームがあるものは、高さのある座面で座れます。	たたんだ寝具を使い、床に近い位置で座るタイプがあります。
寝る使い方	座面を広げるタイプや、別のマットレスを使うタイプがあります。	広げて床へ敷く寝具として使うタイプがあります。
選ぶ際の確認	寝る面の寸法、継ぎ目、切り替える手順を確かめます。	広げた寝心地、折りたたんだ大きさ、床での手入れを確かめます。

床に近い暮らしをしたいか、高さのある座面へ座りたいかに加え、寝る時間と座る時間のどちらが中心かを考えましょう。

毎日寝具として使うなら、広げたときの寸法と寝心地を優先しつつ、朝に戻す手順も確認します。主に来客用として使うなら、普段の座り方や収納も含めて比べられます。

どちらを選んでも、置き場所に収まるだけでなく、広げるための空間と、手入れをする場所を用意すると使いやすくなります。

関連記事：【上級睡眠健康指導士監修】後悔しない！ソファーベッドの選び方｜よくある失敗例も紹介

ソファーベッドのマットレスは交換できる？

マットレスが本体から独立しているタイプは、対応する寸法や固定方法などが合えば、マットレスだけを交換できる場合があります。ただし、同じサイズ名の寝具なら何でも使えるとは限りません。メーカーの交換用部品や、適合する条件を確認してください。

座面や背もたれを倒して寝る面にするタイプでは、そのクッションを交換部品として購入できるかが製品ごとに異なります。カバーだけが外せても、中材やばねまで交換できるとは限らないため、問い合わせる際は、型番と交換したい部分を伝えます。

追加することと、傷んだ部品を交換することは別の対応です。硬さや軽い段差の違和感には重ね敷きを検討できますが、深いへこみ、ぐらつき、支えの不安定さがあれば、本体の点検や修理を先に考えましょう。

交換できない場合も、すぐに同じ判断になるとは限りません。寝る面の状態、使用条件、手入れの負担を踏まえ、修理、重ね敷き、本体の買い替えのどれが適しているかをメーカーと確認してください。

ソファーベッドのマットレスでよくある質問

マットレスを追加する際は、ほかの寝具で代用できるか、毎朝どのように片づけるかも気になりますね。寝心地だけでなく、湿気を逃がして清潔に使える流れを考えましょう。

Q1. マットレスの代わりに敷布団を敷いてもいい？

製品の使用条件に合えば、敷布団を重ねる方法もあります。寝る面に収まる寸法で、体が沈みすぎず、骨が強く当たらないものを候補にしてください。寝具選びは、保温性や吸湿・放湿性も含めて考えます。※5

重ねた状態で横になり、ずれ、沈み込み、継ぎ目の当たり方を確認しましょう。敷布団で本体の傷みを隠そうとせず、支えが不安定な場合は本体の点検を優先してください。

Q2. 敷いたマットレスは毎朝片づける？

朝は追加したマットレスを寝る面から下ろし、両方にこもった湿気を逃がすことを考えましょう。寝具を湿ったまま重ねたり収納したりすることは避け、製品に合う乾かし方を確認します。

折りたたむのは乾いてからにし、湿気の少ない場所へしまいます。毎日ソファへ戻す場合は、収納の大きさだけでなく、乾かす場所と持ち運ぶ負担も含めて選ぶと、続けやすくなります。

まとめ：ソファーベッドの段差や硬さが気になるときはマットレスを検討しよう

ソファーベッドで段差や硬さが気になるときは、本体の状態と使用条件を確認し、追加のマットレスを検討します。三つ折り、硬さの表示、洗えるカバーを参考にしつつ、実際の寝る面の寸法と、重ねたときの沈み込みを確かめましょう。

交換できる部分は製品ごとに異なります。支えが不安定な場合は点検や修理を優先し、使った後は湿気を逃がしてください。

寝具を比較する際は、コアラマットレスのラインアップも参考になります。ソファーベッドへ使えるかはそれぞれの使用条件と寸法を確認し、暮らしに合う寝床を選びましょう。

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参考文献

※1 快眠のためのテクニック -よく眠るために必要な寝具の条件と寝相・寝返りとの関係 | 厚生労働省 e-ヘルスネット

※2 ウレタンフォームマットレス | 消費者庁

※3 ふとんのお手入れ方法 | 日本ふとん協会

※4 洗濯表示（2024年8月20日以降） | 消費者庁

※5 ふとんの選び方 | 日本ふとん協会