Koala JP

マットレスの上に敷布団はダメ?正しい使い方と敷いて良いもの8選

マットレスの上に布団を敷いて寝たことはあ…

ダブルベッドの横幅は何cm?6畳でも快適に置くためのサイズ選びとレイアウト完全解説

ダブルベッドが欲しい、でも購入にはためら…

【医師監修】食後の眠気がひどい原因はなに?血糖値スパイクと糖尿病との関係を解説

食後の耐えがたい眠気は本当に辛いですよね…

【医師監修】寝る前にコーヒーを飲んでも大丈夫?メリットデメリットと上手な飲み方

寝る前のリラックスタイム、「コーヒーを1…

マットレスの衣替えで梅雨も快眠!梅雨のお手入れ法3選

先月末から蒸し暑い日々が続き、梅雨の始ま…

6畳の部屋にベッドを置きたい!レイアウトと快適空間づくりのすべて

一人暮らしの部屋でよくある「部屋が6畳の…

【医師監修】日本人の平均睡眠時間は本当に短い?世界と比較しながら徹底解説

仕事や家事に追われ、ベッドに入るのは日付…

【上級睡眠健康指導士監修】ベッドの配置ってどうするのが正解?狭い部屋から広い寝室までレイアウトの基本を解説

ワンルームや小さい寝室でどこにベッドを置…

上級睡眠健康指導士監修|枕の寿命の目安ってどれくらい?買い換える時の留意点についても解説!

「これがないと眠れない」と旅先にマイ枕を…

上級睡眠健康指導士監修|夏用寝具について解説!涼しい素材選びからおすすめアイテムまで

夏の暑さが厳しくなると、夜になっても気温…