「食事制限も運動も続けているのに、思うよ…
寝ているのに朝から体が重く、肩や首がこわ…
夜、布団に入った途端にお腹が空いて眠れな…
「電車でウトウトしたときに突然、体がビク…
最近、少しの疲れや気温の変化で風邪をひい…
「8時間睡眠が理想」と信じて毎日しっかり…
「寝る前に温かい牛乳を飲むとよく眠れる」…
「今夜も眠れないかもしれない」そんな不安…
「瞑想を始めたいけれど、座って行うのは足…
夏の暑さが厳しくなると、「日中ずっと眠い…
