マットレスを買い替えようと「マットレス おすすめ」で検索してみたものの、種類も価格もあまりに多くて、かえって迷ってしまった。そんな経験はありませんか。

実は、マットレスのおすすめは人によって変わります。体格も、寝る姿勢も、部屋の広さも違う以上、誰にとっても合う一枚があるわけではないからです。そこでこの記事では、特定の商品を挙げるのではなく、タイプごとの特徴と、比べるときの視点を整理しました。読み終えたときには、自分に合うマットレスを絞り込む手がかりが見つかっているはずです。

マットレスのおすすめは条件で変わる｜ランキングを見る前に考えたいこと

「マットレス ランキング」「マットレス 人気」と検索すると、さまざまな順位表が見つかります。参考にはなりますが、順位は何を基準にするかで簡単に入れ替わります。価格を優先する人と寝心地を優先する人とでは、「何がいい」の答えも変わるはずです。そこで、商品を見はじめる前に、次の3つを決めておきましょう。

誰が、どこで使うか

ひとりで使うのか、パートナーと使うのか。ベッドフレームに載せるのか、床に敷くのか。この2点が決まるだけで、候補はかなり絞れます。あわせて、部屋の広さや、玄関・階段を通せるかどうかも思い浮かべておくと、購入後に困りません。

譲れない条件は2つまで

寝心地、通気性、お手入れのしやすさ、価格、保証。すべてを満たす一枚を探そうとすると、なかなか決まりません。「これだけは外せない」という条件を2つに絞っておけば、迷ったときの判断軸になります。

体格や寝姿勢から「どれがいい」を考える

一般に、体格のしっかりした人には反発力のある硬めのタイプが、小柄な人にはやわらかめのタイプが合いやすいとされています（出典：アイリスオーヤマ「自分に適したマットレスの選び方」）。ただし個人差は大きく、あくまで目安です。試し寝ができる機会があれば、実際に横になって確かめてみてください。

マットレスのタイプ別の特徴

マットレスは、大きくコイルタイプとノンコイルタイプに分かれます。代表的な6種類の特徴を、表にまとめました（出典：ozmall、アイリスオーヤマの記載をもとに整理）。

タイプ	特徴	気をつけたい点
ポケットコイル	コイルが1つずつ独立しており、体になじみやすい。二人で寝ても、隣の動きが伝わりにくい	重く、価格は高めになりやすい
ボンネルコイル	コイルが連結していて、面全体で支える。硬めの寝心地で、価格は比較的手頃	隣の動きが伝わりやすい
高反発ウレタン	反発力があり、体が沈み込みすぎにくい。軽いものが多い	商品によって硬さにばらつきがある
低反発ウレタン	ゆっくり沈み、体を包みこむようにフィットする	沈み込みが深く、寝返りしにくいと感じる人もいる
ファイバー	通気性が高く、水洗いできる商品もある	耐久性は商品による差が大きい
ラテックス	ゴムの樹液が原料で、独特の弾力がある	重く、水洗いや天日干しができない商品が多い

それぞれのメリット・デメリットをもう少し詳しく知りたい方は、当ブログのマットレス8種類の特徴を解説した記事もあわせてご覧ください。

マットレスを比べるときの5つのポイント

気になるタイプが絞れてきたら、次の5つの視点で候補を見比べていきます。

硬さ｜体が沈み込みすぎていないか

やわらかすぎると腰のあたりが沈み、硬すぎると肩や腰に圧力が集中しやすいと言われます。仰向けでも横向きでも、無理のない姿勢を保てるかを確かめましょう。硬さの考え方は、マットレスの硬さの選び方で詳しく解説しています。

厚さ｜ベッドに置くか、床に敷くか

マットレス1枚で使うなら、厚さ8cm以上が目安です（出典：アイリスオーヤマ）。とくに床に直接敷く場合は、薄いと底つき感が出やすいため、厚みに余裕のあるものが向いています。くわしくはマットレスの厚さの記事をご覧ください。

サイズ｜寝る人数と部屋の広さから決める

幅の目安は次のとおりです（JIS規格を参考にした一例で、メーカーによって多少異なります。購入前に各商品ページで確認してください【要確認】。出典：ozmall）。

• シングル：幅約97cm×長さ約195cm
• セミダブル：幅約122cm×長さ約195cm
• ダブル：幅約140cm×長さ約195cm

ふたりで寝るなら、ダブルより大きいサイズも候補に入ります。ただし、置いたあとに部屋の動線がふさがれないかも考えておきましょう。

通気性｜湿気がこもりにくいか

人は寝ている間に汗をかくため、寝具には湿気がこもりがちです。通気性のよい素材を選ぶことに加えて、床に置く場合はすのこを敷くなど、空気の通り道をつくる工夫もしておきたいところです。

お手入れ｜カバーは洗えるか、ローテーションは必要か

カバーを洗えるか、定期的に向きを入れ替える必要があるか。毎日の使い勝手に差が出やすいポイントです。ローテーション（向きの入れ替え）の目安は、1〜2か月に1度とされています（出典：ozmall）。

マットレスを通販で選ぶときの注意点

最近は、マットレスを通販で買う人も増えています。店舗のように試し寝ができない分、購入前に次の4点を確認しておきましょう。

• 返品・返金の条件：試用期間があるか、返送の送料はどちらが負担するか
• 保証の内容と年数：どんな場合が対象で、どんな場合が対象外か
• 配送と搬入：玄関や階段を通るサイズか、設置サービスはあるか
• 商品ページの仕様：硬さ・厚さ・素材が具体的に書かれているか

買い方ごとの違いは、マットレスはどこで買うのがおすすめ？でも整理しています。なお、ふるさと納税の返礼品として選ぶ場合は、サイズや仕様が自治体ごとに異なります。申し込む前に、返礼品ページで内容を確認してください【要確認】。

「最強」のマットレスを探す前に｜予算の考え方

寝心地の好みや体格には個人差があるため、”最強のマットレス”誰にとっても同じ答えになる一枚はありません。それよりも、先に「いくらまで出せるか」「何年くらい使いたいか」を決めておくほうが、選びやすくなります。

予算を考えるときは、購入価格を使いたい年数で割った「1年あたりの費用」に置き換えてみてください。安い価格のものを何度も買い替える場合と、長く使う前提で選ぶ場合とで、負担の差が見えやすくなります。保証期間の長さも、判断材料のひとつです。なお、価格帯は商品の種類によって幅が大きいため、この記事では具体的な金額を挙げていません【要確認】。相場の考え方はマットレスの相場の記事が参考になります。

コアラマットレスの選択肢｜公式ページで確認できる情報

ここからは、コアラのマットレスについて、公式サイトの商品ページで確認できた内容だけをご紹介します。価格や仕様は変更されることがあるため、最新の情報は各商品ページでご確認ください。

• オリジナルコアラマットレス：3層構造で厚さ21cm、硬さは「かため」（265ニュートン）です。価格は69,900円と記載されています【要確認：全サイズ共通かシングルのみか】。
• コアラマットレス PLUS [2nd Gen]：厚さは22.5cm、シングルは99,900円（税込）です。内部のコンフォートレイヤーを裏返すことで硬さを調整でき、上部カバーは洗濯機で洗えます（30度以下、弱水流）。
• コアラマットレス SUPREME [2nd Gen]：厚さは29cm、シングルは149,900円（税込）です。9ゾーン・11層構造で、カバーは部分洗いのみ（洗濯機での丸洗いは不可）です。

3モデルとも、120日間のトライアル、10年保証、送料無料の記載があります（各商品ページより）。自宅で実際に寝て確かめられる点は、通販で買うときの安心材料になります。

よくある質問

Q. 腰まわりの負担が気になる場合は、硬いマットレスを選ぶほうがよいですか？

一概には言えません。硬すぎると圧力が一点に集まり、やわらかすぎると姿勢が崩れやすくなります。体への当たり方を比べて選ぶことが大切です。症状が続くときは、医療機関に相談してください。

Q. 試し寝ができない場合は、何を基準に選べばよいですか？

返品・返金の条件や試用期間、保証の内容を確認しましょう。商品ページに硬さや厚さが具体的に書かれているかも、判断の手がかりになります。

Q. ベッドに置く場合と床に敷く場合で、選び方は変わりますか？

変わります。床に敷くなら通気性と厚さを、ベッドフレームに置くならフレームとサイズが合うかを、それぞれ確認してください。

まとめ｜マットレスのおすすめは、自分の条件から逆算しよう

マットレスのおすすめを探すときは、順位表を見る前に、使う人数・置く場所・予算・優先したい条件を整理しておきましょう。そのうえで、タイプごとの特徴と、硬さ・厚さ・サイズ・通気性・お手入れの5つの視点で比べれば、候補は自然に絞られていきます。通販で買うなら、返品条件と保証の確認も忘れずに。この記事が、納得できる一枚に出会うためのヒントになればうれしいです。

出典

• アイリスオーヤマ「自分に適したマットレスの選び方を解説」：https://www.irisohyama.co.jp/plusoneday/beauty/25
• ozmall「マットレスの選び方」：https://www.ozmall.co.jp/healthcare/sleep/article/35256/
• コアラ公式 各商品ページ