ブログ全記事一覧

【上級睡眠健康指導士監修】足を上げて寝ると気持ちいい!楽なのはなぜ?効果やデメリットも解説

毎日忙しく働いたり、立ちっぱなしで過ごし…

【上級睡眠健康指導士監修】大人のバンザイ寝は危険!? 腕を上げて寝る心理とやめたい時の解決策

無意識のうちに両腕を上げて眠る「バンザイ…

【上級睡眠健康指導士監修】寝起きに背中が痛いのはなぜ?その原因や対応策、予防方法を紹介

朝目覚めたときに、背中に痛みを感じた経験…

【上級睡眠健康指導士監修】理想的な寝姿勢・仰向けとは?メリットとデメリットを徹底解説

寝るときの姿勢は、眠りの質に大きく関係し…

【コアラの舞台裏 その1 👀】社員が物流の現場を体験!

マットレスやソファーなどの大きな商品を、…

【上級睡眠健康指導士監修】寝相が悪いのはなぜ?その原因と寝相を良くするためのポイント

寝相が悪くて、朝目覚めたときに布団を掛け…

【上級睡眠健康指導士監修】男性のひどい寝汗の原因は?すぐに実践できる対策もあわせて紹介

夜中に汗びっしょりで目覚め、「なぜこんな…

コアラの環境への取り組み:10月25日、コアラの保護について考える

皆さん、10月25日は何の日だかご存知で…

【上級睡眠健康指導士監修】女性のひどい寝汗の原因とその解消法とは?知っておきたいポイント

夜中に目が覚めたとき、体が汗でベタついて…

【上級睡眠健康指導士監修】寝汗がひどい場合にはどうすればいいの?誰にでもできる対策方法について解説

「夜中に目が覚めた時や、朝起きた時にパジ…