「6畳にダブルベッドを入れたら、通れる幅は残る？」
「シングルベッドを置いたあと、デスクや収納はどこに置けばいい？」
「2人で6畳の寝室を使うことになったけれど、スペースが足りるか不安」

同じ6畳の部屋でも、形状やベッドの大きさによって、レイアウトは大きく変わります。正方形か縦長か、柱や収納がどこにあるかで、置ける範囲が違ってくるためです。

この記事では、6畳の広さの目安やベッドを置く位置の決め方、サイズ別・人数別の配置、和室のケースなどを解説します。6畳のスペースをフル活用する方法を網羅した記事になっているので、ぜひ最後までご覧ください。

6畳の寝室はどのくらいの広さ？

不動産の広告では、畳1枚あたり1.62平方メートル以上として畳数を表示する決まりがあります。※1

そのため、6畳の広さは、表示上おおよそ「9.72平方メートル」が目安です。

ただし、この表示は壁の中心線で測る壁心面積をもとにした数値です。壁の内側の広さはさらに小さくなり、柱の出っ張りやクローゼットの奥行き、窓の位置も考慮する必要があるため、置ける範囲が変わる点に注意しましょう。

また、畳の寸法規格は複数あるため、畳数表示が同じでも広さが違うことがあります。家具の配置をシミュレーションする際は、メジャーで部屋の内寸を実測するところから始めましょう。

6畳の寝室でベッドを置く位置の決め方

6畳の寝室でベッドの位置を決める際は、以下の3項目を押さえておくと失敗しにくいです。

1. 扉・クローゼット・窓の開閉スペースを確認する
2. 人が通る側を決めて通路をまとめる
3. 窓やエアコンからの距離を眠りやすさで考える

1. 扉・クローゼット・窓の開閉スペースを確認する

まず、扉やクローゼット、窓を実際に開き、開閉スペースがベッドと干渉しないかを確認してください。

必要な空間は、以下のように扉の種類で変わります。

扉の種類	確認すること
開き戸	扉が回る範囲
折れ戸	開いたときの扉の出幅
引き戸（片引き戸、引違い戸、引き込み戸）	・有効開口幅 ・戸袋や控え壁の構造

加えて、以下の配置も図面に書き入れておきましょう。

• コンセント
• エアコン（特に高さ）
• カーテンのたまり幅
• 巾木（壁と床の境目の板）

巾木は基本的に壁4面に施工されています。部分的に施工することは基本的にないため、「あるもの」として巾木～巾木の距離を実測してください。数センチの差でベッドが入らない事態を防げます。

2. 人が通る側を決めて通路をまとめる

人の通り道をどこに設定するかで、ベッドを置いている場所以外の使い方が決まります。

通路の取り方は、大きく分けて以下の3つです。

• ベッドの両側に設ける
• ベッドを壁へ寄せて片側だけに設ける
• 足元側に設ける

壁に寄せて片側だけに設けると最も広いスペースをつくれるため、家具の配置はしやすいですが、壁側に寝る人は相手を越えないと出入りできません。シーツを替えるときも、壁に接した側は手を入れにくくなります。

1人で使うのか2人で使うのか、どちら側から起き上がるのかを踏まえて決めてください。

3. 窓やエアコンからの距離を眠りやすさで考える

屋外の照明や車の音が気になる方は、ベッドをできるだけ窓から離しましょう。

厚生労働省「健康づくりのための睡眠ガイド2023」では、寝床を窓から遠くに移すと眠りが改善する可能性があるとしています。また、防音や遮光の機能があるカーテンへの取り換えも、快眠できる寝室環境づくりに有効です。※2

また、エアコンの風が顔や体へ直接当たり続ける位置は避けてベッドを配置しましょう。背の高い家具が吹き出し口をふさいでいないかも確認してください。

【ベッドサイズ別】6畳の寝室レイアウト例

以下4つのベッドサイズ別に、6畳の寝室におけるレイアウト例を解説します。

1. シングルベッド｜デスクや収納も置きやすい
2. セミダブルベッド｜1人用の家具を絞って配置する
3. ダブルベッド｜通路と収納の開閉を優先する
4. クイーン・シングル2台｜ベッド以外の家具を最小限にする

1. シングルベッド｜デスクや収納も置きやすい

シングルベッドを1台置く場合、壁側へ寄せて置けば、反対側に残ったスペースのレイアウトが比較的自由にアレンジできるのが利点です。もし寝室と書斎を兼ねるなら、椅子を引く空間の確保も考慮します。

デスクやチェスト、テレビなど置く家具の数が増えると通路が細くなるため、優先順位を決めましょう。

寝る人の体格によっては、シングルベッドでは幅が足りないことがあります。余裕を持って寝返りを打てるか確認してください。

また、2人で寝ることを想定しているなら、1人分のスペースは平均幅100cmのシングルベッドの半分、約50cmしかなく、現実的ではありません。セミダブルベッド以上を検討してください。

2. セミダブルベッド｜1人用の家具を絞って配置する

セミダブルベッドはシングルベッドよりも幅が広がるぶん、ベッド以外に残る面積は少なくなります。そのため、置ける家具の絞り込みをしっかりしておくことが必要です。

もしデスクのような大きな家具を置くなら、家具まわりの余白は取りにくくなる可能性があります。椅子を引けるか、引き出しを開けられるかを先に確認してください。

また、平均幅120cmのセミダブルベッドは、2人で寝るにはやや手狭なサイズです。2人で使う場合の寝心地をよく検討しておきましょう。

3. ダブルベッド｜通路と収納の開閉を優先する

6畳の寝室にダブルベッドを置くと、家具を置く余裕はほとんどなく、小ぶりなサイドテーブルを1～2個ベッドサイドに置くイメージです。そのため、通路とクローゼットなど収納の開閉スペースを最優先することになります。

主な配置は、壁へ寄せる形と、両側に通路を残す形の2つです。前者は家具を置く床が残り、後者は2人が出入りしやすくなります。別の収納家具を置かなくてもすむよう、収納スペースはクローゼットやベッド下にまとめましょう。

部屋の形状によっては、ダブルベッドを置けない可能性があります。部屋の内寸とベッドフレームの外寸を事前に確認し、レイアウトをシミュレーションするのがおすすめです。

4. クイーン・シングル2台｜ベッド以外の家具を最小限にする

クイーンベッド、もしくはシングルベッド2台を6畳の寝室に置く場合、通路はほとんど残りません。

占有する幅はそれぞれ以下のとおりで、シングルベッド2台のほうが大きくなります。

• シングルベッド2台：合計約200cm（平均幅100cm×2）
• クイーンベッド：平均幅160cm

ベッド以外の家具は、どちらもほとんど置けないため、収納は別の部屋かクローゼット内のみとします。クローゼットの扉が全開できない場合は、ベッドサイズや台数を見直しましょう。

なお、同じベッドサイズでもメーカーや製品ごとに外寸は異なります。「入らない」「思った以上に狭かった」などの失敗を避けるたけにも、必ず実寸値でレイアウトを決めましょう。

シングルベッド2台を置く場合の、フレームを並べた合計幅や間にできるすき間については、以下の記事で確認してみてください。

関連記事：シングルベッド2つのサイズとは？メリットや連結方法を徹底解説！

【人数別】6畳の寝室レイアウト

6畳の寝室を何人で使うかにより、優先すべきレイアウトは異なります。

人数	決めること
1人	ベッド以外に何を置くか
2人	ベッドのサイズと配置をどうすべきか
乳幼児と一緒	挟まりと転落を防げる配置になっているか

1人で使うなら、ベッド以外に置くものを1つか2つに絞ります。家具が減るぶん床が空き、通路を広く取れるでしょう。

夫婦やカップルなど2人で使う場合は、まず快眠できるサイズのベッドを決めることを優先します。その上で、通路を両側に残すか片側にまとめるか、それぞれの起床時刻で決めてください。2人が起きる時刻が同じなら、片側にまとめて残りの床を家具に使えます。ずれることが多いなら、両側に通路を残し、先に起きる人を出入口側にするとよいでしょう。

乳幼児と一緒の寝室なら、ベビーベッドの位置も含めてレイアウトを検討しましょう。消費者庁は、0〜1歳児を大人用ベッドではなく、できるだけベビーベッドで寝かせるよう呼びかけています。※3

大人用ベッドは乳幼児には危険が多く、実際に転落による頭蓋骨骨折や頭蓋内損傷、ベッドと壁や物のすき間に挟まれる、大人の布団が顔にかかって窒息するなどの事故が起きています。※3

ベッドの配置は人数だけで決めず、必要な寝床の広さと安全性を優先してください。

6畳の寝室を広く見せて収納を確保するコツ

6畳の狭い寝室でも、広く見せて収納を確保する2つのコツを紹介します。

1. 背の低い家具と明るい色で視線の抜けをつくる
2. ベッド下や壁面を収納に使う

1. 背の低い家具と明るい色で視線の抜けをつくる

ローベッドや背の低いチェストなど、低めの家具を選べば6畳でも部屋は広く見えます。入口から部屋の奥まで視線が抜けるようにすれば、同じ面積でも広く感じられるためです。

ベッドとチェストの高さを近づけると、家具の上に連続した余白ができます。なるべく高さを低くそろえることが、部屋を広く見せるコツです。

色も同じで、大きな家具に濃い色を使うとそこで視線が止まります。家具はなるべく、壁や床に近い明るい色のものを選びましょう。

また、差し色は、寝具やクッションなど小さい面積に絞って使うと効果的です。

2. ベッド下や壁面を収納に使う

ベッド下や壁面を収納に使うテクニックも、6畳の寝室を最大限活かすのに有効です。

床に置く収納家具を減らすほど、部屋は広く使えます。引き出し付きのベッドやベッド下の空間を使えば、チェストを丸々1つ減らせる場合もあるでしょう。

ただし、引き出しを開けられるだけの空間があるかは先に確認してください。壁際いっぱいに寄せてしまうと、引き出しが開かなくなる可能性があります。

また、ベッド下は湿気もこもりやすいため、製品の取扱表示に従って定期的に換気と清掃を行ってください。

壁面に棚やフックを設けるなら、ベッドの頭上と避難経路上に付けるのは避けましょう。東京消防庁は、就寝や着席をする場所の近くには家具類を置かず、避難通路や出入口付近には転倒・移動しやすい家具類を置かないよう呼びかけています。※4

棚やフックは、落下防止のために下地補強されている位置に固定しましょう。

和室の6畳を寝室にするときのレイアウト

和室の6畳は、布団を敷くかベッドを置くかで確認する点が変わります。

布団なら、敷き布団の実寸と部屋の内寸を照合します。日本ふとん協会によると、敷き布団のサイズは次のとおりです。※5

サイズ	敷き布団（横×縦）
シングル	100×210cm
セミダブル	120×210cm
ダブル	140×210cm
ジュニア	90×185cm

何組敷けるかは、部屋の形と収納の位置で変わります。並べる向きを考え、押し入れまでの動線を確保してください。

布団を使用した後は掛け布団をめくり、取扱表示に沿って定期的に干しましょう。そのまま収納すると押し入れ内で湿気がこもり、カビやダニの原因になります。※6

また、和室にベッドを置くケースであれば、ふすまの開閉や脚部への荷重、畳の掃除ができるかも確認してください。ベッドと布団のそれぞれの違いは、以下の記事でも詳しく解説しています。

関連記事：ベッドと布団はどっちがいい？違い・メリット・デメリットから選び方まで解説

まとめ：6畳の寝室レイアウトはベッドの実寸と通り道から決めよう

6畳の寝室のレイアウトは、以下の4ステップで決めましょう。ベッドが置けるかではなく、通路をどこに取るかから考えるのがポイントです。

1. 部屋の内寸をメジャーで測る
2. 扉・クローゼット・窓を開き、開閉範囲を図面に書き込む
3. 通路を片側にまとめるか、両側に残すかを決める
4. 残った範囲にベッドが収まるかを、フレームを含む外寸で確かめる

柱や収納の出っ張りなど、部屋の形に応じて実際に使える面積は変わります。また、人数に応じて通路の取り方も変わってくる点も押さえましょう。

まずは通路とベッドの配置を決めて、それから収納など家具の位置を決めていってください。

なお、畳数ごとの寝室レイアウトについては、以下の記事で詳しく解説しています。

関連記事：寝室のレイアウトの決め方｜畳数別の家具配置と動線・収納のコツ

ベッドを置いてから後悔したくない人は、ぜひ120日間のトライアル期間があるコアラマットレスもチェックしてみてください。対象商品であれば、実際に部屋へ入れてから、サイズ感と寝心地の両方を判断できます。

・参考

※1 不動産公正取引協議会連合会「不動産の表示に関する公正競争規約・同施行規則」
※2 厚生労働省「健康づくりのための睡眠ガイド2023」
※3 消費者庁「0〜1歳児のベッドからの転落事故に御注意ください！」
※4 東京消防庁「自宅の家具転対策」
※5 一般財団法人日本ふとん協会「ふとんの選び方」
※6 一般財団法人日本ふとん協会「ふとんのお手入れ方法」